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脸部护肤专家Sammi老师:教你轻松祛皱抗衰老

都说女人二十是一个年龄的分水岭 二十岁之前,皮肤娇嫩如少女,二十岁以后,皱纹问题就开始显现。放在母亲那辈倒还不觉得,但是由于现在的大多数年轻人都爱熬夜,我们又恰好处于一个信息时代,到处都是电子辐射。久而久之,皮肤的皱纹就开始增多,衰老问题自然跟着出现了。最近有好多小仙女私信Sammi老师,让我帮助她们安全去皱纹。今天Sammi老师就以自己多年去皱抗衰老的经验来为大家传授一些小窍门。

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一.多喝水

俗话说得好:“女人是水做的。”更何况我们人体的70%都是水分,再加上身体的所有新陈代谢都要在水环境中进行,只要失水,代谢就要出问题,功能就要丧失,皮肤尤其如此。所以,皱纹发生的前提之一就是皮肤缺水。而很多人都是属于口渴了再喝水,这个观念是错误的。人体一天起码得喝八杯水才能保持足够的水分。

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二.防辐射

辐射也是让我们的皮肤长皱纹的元凶之一。大家可以在家里多放几盆仙人掌,它可以有效吸收辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别强。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。注意室内通风,科学研究证实电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以放置电脑的房间最好能安装换气扇。没有的话上网时尤其要注意通风。

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三.抗氧化

抗氧化是指抗氧化自由基的简称,人体因为与外界的持续接触,包括呼吸、外界污染、放射线照射都会在体内产生自由基。而过多的自由基会加速我们皮肤的衰老。我们可以多吃抗氧化食物:比如橙子、猕猴桃、胡萝卜等这类含VC、VE和β-胡萝卜素的食物,它们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子,防止对细胞造成老化。再或者是山竹、绿茶、石榴等有增强身体抗氧化防卫系统、保护细胞免受自由基侵害的食物。尤其要多喝绿茶,绿茶中含有茶多酚。多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧,进而抑制维生素C的消耗,所以可以清除体内自由基。

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